A Importância da Saúde Cardiovascular

A Importância da Saúde Cardiovascular na Luta Contra a Doença

Você já ouviu isso muitas vezes. Talvez até esteja cansado de ser dito sobre isso. Mas vale a pena repetir, por isso aqui é mais uma vez: Exercício promove a saúde cardiovascular, que, por sua vez, pode prevenir todos os tipos de doenças. Agora que você suportou o mesmo conselho pela enésima vez, aqui é outra coisa que você pode não ter conhecido: Ter uma excelente saúde cardiovascular também pode ajudá-lo a combater a doença. Veja como.

Tratamentos de câncer podem prejudicar um coração fraco

Radioterapia e quimioterapia estão salvando vidas de pacientes com câncer. Pelo menos são aqueles pacientes cujo coração e pulmões podem suportar tratamentos. “Quase todos os medicamentos de quimioterapia têm algum efeito sobre o sistema cardiovascular, e a maioria não é boa”, diz o Dr. Mandeep R. Mehra, professor da Harvard Medical School em um artigo recente na Harvard Heart Health. “Mas com os novos agentes anticancerígenos, uma quantidade crescente de toxicidade cardíaca está sendo observada.”

Uma espada de dois gumes

Chama-se ironia. As drogas que podem curá-lo do cancer podem também destruir seu coração. Leucemia aguda é uma dessas doenças que muitas vezes requer altas doses de quimioterapia para colocá-lo em remissão completa. Sem a ajuda de uma excelente saúde cardiovascular, muitos dos medicamentos mais eficazes não podem ser administrados. Dr. Christopher Ehmann, um hematologista em Penn State Hershey Medical Center, insiste em um sistema cardiovascular saudável antes de dar as doses máximas de quimioterapia. “Um coração saudável e os pulmões são seus melhores amigos entrando em tratamento. E eles dão ao seu médico mais opções. “

O exercício pode consertar um coração partido?

Não, não esse tipo de coração partido. Estamos falando sobre o tipo que precisa ser corrigido após um ataque cardíaco. Você pode pular em uma bicicleta, pular em uma escada rolante, ou bater a estrada correndo com a intenção de lutar contra outro coronariano? A resposta é sim … mas não muito cedo. A saúde cardiovascular é muito mais benéfica no combate à doença quando você a atingiu antes que a doença acerte. No entanto, isso não significa que você não pode tomar alguma nova atividade física depois que você teve um ataque. Com a orientação do seu médico e um plano de treinamento inteligente que introduz ciclismo ou correr muito gradualmente, você pode alcançar a saúde cardiovascular e afastar os efeitos das doenças cardíacas.

Menopausa e saúde do coração

Enquanto a menopausa não é uma doença nem causa doenças cardiovasculares, os fatores de risco em mulheres aumentam ao mesmo tempo que a menopausa. Os níveis de estrogênio diminuem com a menopausa, e este é o hormônio que é responsável pelo aumento do fluxo sanguíneo, ajudando a manter os vasos sanguíneos flexíveis, exatamente como exercícios. Mais uma vez, boa saúde cardiovascular, alcançada através de exercícios regulares, é mostrada para ser a melhor defesa para entrar na menopausa, um tempo que é tradicionalmente arriscado para as mulheres de meia-idade.

Você provavelmente já ouviu falar que ninguém pode controlar o futuro. Isso é difícil de discutir, mas qualquer um pode se preparar para isso. Enfrentar a adversidade futura com saúde cardiovascular excelente retorna algum do controle perdido. Dê a si mesmo um coração e pulmões saudáveis, reservando um período de tempo diário para fortalecê-los com o exercício. Quando o imprevisível aparecer, você estará preparado.

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