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Algas marinhas para perder peso

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Perda de peso de algas marinhas: Como funciona e como fazê-lo funcionar para você

Há uma conexão entre algas e perda de peso, pois este é um dos alimentos mais completos disponíveis na natureza. Além de ser rico em ácidos graxos, aminoácidos, vitaminas e minerais, algas é fácil de digerir e pode ajudá-lo a controlar a sua fome.

Sobre Algas

As algas crescem em 3 variedades. Algas verdes são encontradas em água doce, enquanto marrom e vermelho são encontrados em água salgada. Todos eles são ricos em vitaminas como a vitamina A, B1, B2 e C. Nori e Dulse são algas vermelhas e Kelp e Wakame são algas marrons. Todas as algas têm grandes quantidades de ácidos graxos essenciais, magnésio, cálcio, ferro, iodo e antioxidantes. Eles são antibacterianos e antifúngicos na natureza.

Algas marinhas para perder peso

As composições químicas de sangue humano e algas são semelhantes, e essa é uma razão pela qual os pesquisadores acham que as algas purificam o sangue e o desintoxificam. Desde que as algas são de natureza básica, eles neutralizar os efeitos negativos de alimentos ácidos que é consumido pela maioria das pessoas.

Benefícios de adicionar alga à sua dieta

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Fibra de algas é uma obrigação para a dieta de todos, como esta fibra ajuda a perder peso especialmente em torno do abdômen. A fibra de alga também estimula o sistema imunológico que torna a pele rugas livre e clara, fortalece os ossos, previne o câncer e doenças cardíacas, torna o cabelo lustroso e saudável, e melhora a função cerebral.

Como funciona a alga marinha

Algas ajuda você a perder peso inibindo a ação de uma enzima que controla a digestão de gordura. Fibra de algas também bloqueia a absorção de gordura pelo corpo, uma vez que contém uma substância chamada alginato. A pesquisa mostrou que entre uma variedade de alimentos testados, fibra de algas marinhas foi o mais eficaz em ajudar as pessoas a perder peso. Algas também reduz seu apetite e faz você se sentir completo, assim, diminuir a sua ingestão de alimentos. Ele controla os níveis de açúcar no sangue e, por sua vez, diminui o seu desejo de comer. Isso também pode ajudá-lo na perda de peso. Uma vez que mantém a pele esticada, mesmo depois de perder peso, sua pele não vai ficar solto, mas vai ficar firme em torno de sua nova forma.

A Importância da Fucoxantina

Fucoxantina é obtido a partir de algas marinhas e provoca queima de gordura dentro das células de gordura do corpo. A gordura que é mais rapidamente queimado é o que está presente em torno da área do abdômen conhecido como tecido adiposo branco. A fucoxantina estimula uma proteína que causa a oxidação da gordura. Ele também estimula o fígado para produzir um ácido graxo Omega-3 conhecido como DHA que ajuda a reduzir a quantidade de colesterol ruim (LDL) que está presente no corpo. Os suplementos de Fucoxantina podem assim ajudar-lhe perder o peso sem nenhuns efeitos secundários adversos.

É importante incorporar fibra de algas na sua dieta, pois contém uma grande quantidade de nutrientes vitais. Você pode comê-lo inteiro ou tomar pílulas ou suplementos. Uma vez que existem outros produtos contendo algas que podem ser aspergidos em alimentos. Você pode incorporar algas em sua dieta desta forma também.

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