Gorduras
Óleo de abacate
manteiga de cacau (a forma comestível de manteiga de cacau)
de fígado de bacalhau óleo de
óleo de peixe
a pasto gordura animal (medula óssea, sebo, banha de porco, mas não gordura de aves)
Grama-alimentados manteiga ou ghee
MCT (triglicerídeos de cadeia média) de óleo
non-GMO lecitina de soja ou girassol Lecitina
Proteínas
cordeiro e carne a pasto
ovos de pasto
Whey protein concentrado
de frutos do mar selvagens capturados
Dairy
Grama-alimentado, orgânico, cru, cheio de gordura:
leite
creme
de iogurte
Amidos
Cenouras
abóboras e outras polpas de Inverno
batatas doces / inhame
Arroz branco
Frutos
Amoras
Mirtilos
Cranberries
limões e limas
abacaxi
Morangos
Framboesas
Tangerines
