Aquecimento para mulheres – vídeo

Mais resultados – menos lesões com aquecimentos eficazes


Como as mulheres devam aquecer corretamente.

Para obter mais resultados de seu treinamento e prevenir lesões, Nicole Wilkins recomenda o aquecimento antes do treinamento. No entanto, não apenas qualquer aquecimento. Nicole explica a abordagem mais eficaz e por que não pode ser ignorada.

Esta informação destina-se apenas a fins gerais. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de treinamento ou dieta / suplemento.

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