Benefícios de saúde de Açaí Berry

Benefícios de saúde de Açaí Berry

Em países como o Brasil e até mesmo o Peru, o açai é  apenas mais uma fruta para desfrutar. No entanto, a investigação nos últimos anos provou que há uma série de benefícios de saúde acai berry. Aqui estão algumas das maiores descobertas – e as melhores razões para adicionar acai berry suplementos para a sua rotina diária.

Saúde Cardio Vascular

Bagas de Açaí são boas para o seu coração por muito a mesma razão que o vinho tinto. Eles contêm moléculas chamadas antocianinas, que lhes dá a sua linda cor roxo-roxo. Antocianinas são antioxidantes que podem proteger o coração e todo o sistema cardiovascular, evitando coágulos sanguíneos, relaxando os vasos sanguíneos e melhorando o modo como o sangue circula por todo o corpo.

Peso saudável

Em um estudo muito interessante do National Institutes of Aging, um estudo de laboratório sobre moscas retornou alguns resultados peculiares. Embora os cientistas estivessem tentando estender a vida das moscas apesar de uma dieta insalubre, encontraram em vez disso que a polpa do Açaí reduziu os efeitos negativos dessa dieta. Estudos estão em curso, mas muitas pessoas afirmam que a perda de peso é um dos melhores benefícios de saúde acai berry.

Pele mais jovem

Antioxidantes são grandes para a sua pele, se você aplicá-los topicamente ou ingeri-los. Muitos fabricantes de produtos para a pele começaram a adicionar óleos de açaí aos seus produtos em vez de produtos químicos mais nocivos, e os nativos brasileiros têm comido baldes  de açaí há séculos para ajudar a tratar uma variedade de condições de pele. Estes incluem acne, manchas escuras e envelhecimento prematuro, apenas para citar alguns.

Melhor digestão

Uma Digestão melhor é um dos menos conhecidos benefícios de saúde acai berry. Na verdade, muitos praticantes holísticos recomendam os extratos de açaí para fins de desintoxicação. Os compostos dentro da baga podem ajudar a remover toxinas e resíduos do cólon, especialmente quando emparelhado com muita água e uma dieta pobre em gordura e açúcar. Consumindo a fruta inteira ou suco de açaí que contém polpa, há o benefício adicional de fibra dietética.

Melhoria da saúde celular

As antocianinas fazem muito mais do que proteger o sistema cardiovascular. Eles também foram mostrados para ajudar a proteger cada célula no corpo humano. As antocianinas ajudam a regular a morte celular, o que significa que as células não morrem prematuramente. Além do mais, eles fortalecem as paredes celulares, protegendo-os contra a invasão de radicais livres. Em seguida, os outros antioxidantes no Açaí ligam-se aos radicais livres, tornando-os inofensivos.

Sistema imunológico mais forte

Talvez o melhor de todos os benefícios de saúde acai berry é a sua capacidade de impulsionar o seu sistema imunológico de forma significativa. Açaí contém duas substâncias – vitamina C e ácido elágico – que fornecem um impulso substancial para o sistema imunológico. Isso pode mantê-lo de ficar doente e até mesmo melhorar a capacidade do seu corpo para combater infecções como um resfriado ou a gripe. Além disso, o Journal of Agriculture e Food Chemistry descobriu que alguns dos compostos do acai reduziram o crescimento de células cancerosas em 56% a 86%.

Benefícios de saúde Acai berry são numerosos, e os mencionados aqui apenas arranhar a superfície. Açaí bagas pode melhorar sua função mental, aumentando a sua energia e capacidade de foco, ajuda em uma vida sexual mais saudável graças ao fluxo sanguíneo melhorado, e até mesmo combater a depressão graças à sua capacidade de melhorar a neurotransmissão no cérebro.

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