Como evitar Xenoestrogenos

Como evitar Xenoestrogenos

Como um atleta, bodybuilder, ou entusiasta da aptidão, você pôde pensar que usando AIs e SERMs, você está fazendo tudo que você pode para manter estrógeno não desejado fora de seu corpo. No entanto, xenoestrogens estão em toda parte. Estes são produtos químicos encontrados no ambiente que imitam os efeitos do estrogênio, e eles podem causar estragos em seu corpo. Aqui está o que você precisa saber sobre xenoestrogênios e como evitá-los.

Um estudo chocante sobre Xenoestrogênos

Em 1992, um grupo de especialistas em reprodução, localizado em Copenhague, na Dinamarca, realizou um grande estudo. Eles reuniram amostras de esperma de milhares de pessoas e coletaram dados anônimos de bancos de esperma e outras instituições. O que eles acharam foi cambaleante. Desde 1938, a contagem total de espermatozóides caiu em 50%. Isso é agravado pelo fato de que outro grupo de pesquisadores descobriram que 75% das amostras de tecido coletadas de 400 pessoas diferentes continham xenoestrogênios industriais. Isso significa que há um problema, e está ficando pior.

De onde vêm os Xenoestrogênios?

Os xenoestrógenos estão em tudo nos dias de hoje, mas são particularmente comuns em ambientes industriais e de produção. Eles são encontrados em produtos químicos sintéticos, ftalatos (comuns em plásticos) e metais pesados, e ao contrário dos hormônios que você usa exogenamente, eles não “diminuem” do seu sistema com o tempo. Na verdade, eles se acumulam em seus tecidos, dia após dia, ano após ano. Eles estão em coisas que você usa todos os dias, incluindo perfumes, adesivos, detergentes e até mesmo sua água potável.

Os Efeitos de Hormonios com Xenoestrógenos

Muitos pesquisadores e cientistas culpam hormônios artificiais para a contagem de espermatozóides mais baixos em todo o mundo, mas isso pode não ser o único efeito desses xenoestrogênios no corpo humano. Estudos têm mostrado um número impressionante de anormalidades em animais e humanos nos últimos vinte a trinta anos, incluindo coisas como mutações, problemas de fertilidade, órgãos sexuais indeterminados e genitais masculinos subdesenvolvidos. Estudos estão em andamento, mas a maioria dos cientistas acredita que há uma ligação definitiva entre o aumento constante dessas anormalidades eo aumento da quantidade de xenoestrógenos na população humana.

Evitando Xenoestrógenos

Porque xenoestrogens tornaram-se tão prevalente e eles podem ser encontrados em todos os lugares, é quase impossível evitá-los completamente. Felizmente, há uma abundância de coisas que você pode fazer para, pelo menos, minimizar a sua exposição a eles em uma base diária.

Compre alimentos orgânicos. Muitos fertilizantes comerciais contêm xenoestrógenos, que são absorvidos pelos alimentos que você come. Você não pode simplesmente lavá-los.
Não armazenar alimentos em recipientes de plástico. Muitos recipientes de armazenamento de alimentos domésticos comuns são feitos de ftalatos, que são uma fonte comum de xenoestrógenos.
Use limpadores domésticos, detergentes, xampus e lavagens corporais ou sabonetes sempre que possível.
Evite alimentos microondas em recipientes de plástico ou com plástico, e não beba água engarrafada depois de ter sido exposto ao calor ou ao sol. Xenoestrogens sanguessuga em alimentos e bebidas mais facilmente quando o calor está presente.
Xenoestrógenos nem sempre são hormônios; Em alguns casos, eles não são nada mais do que produtos químicos que imitam as ações de estrogênio no corpo masculino. Embora seja quase impossível evitá-los completamente, você pode ajudar a reduzir seu risco de exposição seguindo as dicas acima.

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