Enjoo na gravidez: como amenizar os sintomas

Até quando duram os enjoos na gravidez?



Na gestação do Rafael eu quase não tive enjoos, mas nessa gestação eles estão terríveis.



A sensação que tenho é que nesse gravidez de gêmeos os sintomas são todos em 

dobro.Sono em dobro, enjoos em dobro, cansaço em dobro e sono em dobro (risos)!

Pensando nisso, resolvi pesquisar na internet como amenizar os sintomas. Assim poderei 

ajudar muitas gravidinhas que como eu estão sofrendo com os enjoos na gestação.

https://www.estou-crescendo.com/2018/02/enjoo-na-gravidez-como-amenizar-os.html


O enjoo, infelizmente, mamãe, é o sintoma mais frequente da mulher grávida. Cerca de 

70% das mulheres sentem enjoos no primeiro trimestre da gestação, principalmente no 

segundo e terceiro mês, podendo se prolongar em poucos casos.

Não há uma receita infalível que acabe com o enjoo. O que vale para uma mamãe pode 


não ter efeito nenhum para outra.

Há alguns fatores que podem ser a causa dos enjoos, mas não é nada comprovado. Uma 


das teorias são os níveis de hormônios que aumentam e se alteram no primeiro trimestre.

A progesterona, que é responsável por manter a gravidez, deixa o estômago mais 


preguiçoso, isto é, há uma lentidão no trato gastrointestinal. Portanto, o alimento 

demora a chegar ao intestino, provocando os enjoos e até os vômitos.

Existem trabalhos que indicam que mulheres que têm altos níveis do hormônio


gonadotropina coriônicas (hcg) são mais propensas a ter enjoos, como as mulheres 

grávidas de gêmeos. Mas ainda não existe relação consistente entre algum nível de hCG 

enjoo, pois duas mulheres com o mesmo nível de hCG podem apresentar sintomas 

diferentes. Coisas da natureza.

Geralmente, os enjoos aparecem na parte da manhã. Ou as futuras mamães já acordam 

enjoadas e ou enjoam assim que levantam. Por isso os enjoos são chamados de enjoos 

matinais. Isso não é regra, os enjoos podem aparecer também à tarde e à noite.

Na grande maioria dos casos, as mamães conseguem contornar esses enjoos em casa 


mesmo. Raros os casos de mamães que perdem muito peso, ficando desidratadas e tendo 

que tomar alguma medicação para controlar os enjoos. Caso isso aconteça, o médico 

deverá ser consultado.

A fase dos enjoos varia de mulher para mulher, mas em geral ocorre entre o final do 


segundo mês (semana 8) e o final do quinto mês lunar (semana 20).

Veja algumas dicas para evitar os enjoos na gravidez:

Teste e veja o que funciona para você.

>> Coma biscoitos água e sal antes de levantar da cama

>> O estômago vazio piora o enjoo. Comendo antes de levantar e esperando um pouco 

poderá evitar esse enjoo que aparece logo pela manhã. Os biscoitos, alimentos ricos em 

carboidratos ou frutas podem amenizar os enjoos durante todo o dia.

>> Coma pouco, mas de duas em duas horas

>> O estômago cheio também pode levar ao enjoo já que a digestão está mais lenta.


>> Evite alimentos gordurosos, pois são de difícil digestão, alimentos muito 

condimentados e açúcares.

>> Evite deitar logo após comer.

>> Fundamental que esteja bem hidratada.

>> Às vezes, água pode aumentar o enjoo. Tente colocar uma fatia de limão na água que 

irá beber.

>> Escreva um diário com o que te deixa enjoada e comece a evitar os principais 

causadores.

Eu conversei com minha médica e ela me receitou um remédio para enjoos, mas não tem 

funcionado não eu continuo passando o dia todo enjoada. Vou tentar seguir essas dicas 

para ver se da certo.

Se você tiver alguma dica para ajudar deixe nos comentários!

Beijocas






8 Comments

  1. Melissa Kemmer 3 de março de 2018
  2. Cidália Maria Milani 1 de março de 2018
  3. Lucimar da Silva Moreira 28 de fevereiro de 2018
  4. *Mulher Virtuosa By Vany* 28 de fevereiro de 2018
  5. Blog Joana D'arc 28 de fevereiro de 2018
  6. Fernanda Santos 23 de fevereiro de 2018
  7. Thais Costa 22 de fevereiro de 2018
  8. Prosa Amiga 22 de fevereiro de 2018

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