O que é Glutamina?

O que é Glutamina 

Há tantos suplementos lá fora hoje que pode ser difícil de descobrir quais são adequados para você e suas necessidades específicas. Se você perguntou: “O que é glutamina em pó?”, Então você certamente não está sozinho. É um aminoácido poderoso que seu corpo precisa para fazer proteínas, enzimas, hormônios e muito mais para mantê-lo apto e saudável.

Noções básicas sobre aminoácidos

Os aminoácidos são moléculas que seu corpo usa para construir proteínas, enzimas, células, hormônios, neurotransmissores e muitos outros tecidos que mantêm seu corpo funcionando normalmente. Seu corpo pode fazer alguns dos aminoácidos que precisa, quebrando as proteínas que você consome em partes menores. Existem aminoácidos essenciais que seu corpo não pode fazer, aminoácidos não essenciais que seu corpo pode fazer o tempo todo, e aminoácidos condicionais que seu corpo pode nem sempre ser capaz de fazer.

A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial, o que significa que enquanto seu corpo tem a capacidade de fazê-lo a partir das proteínas que você consome, não pode fazer se seu corpo está sob estresse. Estresse pode ser igual a uma lesão, um programa de exercícios rigorosos, uma doença temporária, ou mesmo uma condição de saúde crônica. Quase todo mundo pode se beneficiar de alguma forma, complementando com aminoácidos condicionais como glutamina.

O que é Glutamina?

Glutamina é um aminoácido muito especial, e que muitos atletas e culturistas se referem como o rei de todos os aminoácidos. Ele desempenha um papel vital na formação de tecido muscular magra; Os músculos são feitos de proteína, e as proteínas são feitas de aminoácidos. No entanto, a glutamina leva as coisas um passo adiante e impulsiona seus níveis de energia, melhora a produção do seu corpo de HGH, ou Hormônio de Crescimento Humano, que aumenta ainda mais o crescimento muscular e até mesmo ajuda a recuperar mais rapidamente após seus exercícios.

Então, o que é glutamina em pó? O pó de glutamina de alta qualidade é derivado de fermentação natural de matéria vegetal. É 100% puro aminoácido, é o pó quase sem gosto pode ser adicionado à água morna ou suco. Muitos atletas e fisiculturistas preferem adicionar a sua glutamina com shakes de proteína, também. Eles podem aumentar a quantidade de glutamina com o pó, o que permite que seus corpos para quebrar ou utilizar as proteínas que consomem de outras formas benéficas.

Como Tomar glutamina

Se você estiver tomando glutamina para aumentar a sua imunidade, fornecer energia ou ajudar a tratar os sintomas de distúrbios gastrointestinais, você vai misturar 5g de glutamina em pó com água morna ou suco e levá-lo uma vez por dia com o estômago vazio. Bodybuilders tomar sua glutamina de forma diferente, no entanto. Neste caso, eles levá-lo ao lado de proteínas e aminoácidos para que eles possam adicionar a “piscina” a partir do qual seus corpos construir novas proteínas, hormônios e muito mais. Eles vão ter 5g de glutamina em pó três vezes por dia com as refeições ou às vezes junto com proteína em pó em um batido ou batido.

O que é glutamina em pó? É uma forma em pó de um 100% puro e poderoso aminoácido que seu corpo precisa para ficar apto e saudável. Benefícios de glutamina desempenham dezenas de papéis dentro de seu corpo, e complementando com glutamina em pó ajuda a garantir que há muito para ir ao redor – mesmo quando seu corpo está sob estresse.

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